WILLKOMMEN!

Ein Einblick in meine kleine grosse Welt

ÜBER MICH

Namasté! Ich bin Barbara. Schön, dass du da bist!

Ich bin Mitte 30, im Zürcher Oberland aufgewachsen und wohne seit über 10 Jahren in Olten.

Ich liebe Leggings, Sneakers, Kaffee, Bananen und motivierende Zitate.


Mein beruflicher Werdegang hatte schon manche Station: Ich habe einen Master in Bilingual Translation, einen Bachelor in Übersetzungswissenschaften und bin zudem zertifizierte Behörden- und Gerichtsdolmetscherin. Zurzeit verdiene ich meine Brötchen in der digitalen Kommunikation, und zwar als Webtexterin bei einem Schweizerischen Grossunternehmen.

Aber auch in der Gesundheitsbranche habe ich einiges zu bieten: 2013 begann alles mit BodyPump®, und seither habe ich zahlreiche Diplome im Fitnessbereich erworben (TRX Suspension L1, CF L1, CXWORX®, GRIT Series®, Bootcamper.ch). Mittlerweile bin ich zertifizierte Yogalehrerin (RYT500 nach Yoga Alliance), ausserdem verfüge ich über ein Zertifikat als Personal Trainerin und bin Beraterin für holistische Gesundheit.

Ich kam aber nicht in voller Sportmontur aus dem Mutterleib gesprungen – ganz im Gegenteil. Ich war ein sehr tollpatschiges Kind (diese Tollpatschigkeit ist mir auch bis heute geblieben). Mit 10 Jahren wurde bei mir eine Skoliose diagnostiziert, eine dreidimensionale Verkrümmung der Wirbelsäule an zwei Stellen. Diese starke Krümmung meiner Wirbelsäule wurde mechanisch während 3 Jahren mittels Korsett korrigiert, und so blieb mir eine Operation erspart. Das ständige Tragen des Korsetts hatte aber auch zur Folge, dass sich meine Rumpfmuskulatur entspannt zurücklehnen konnte. Auch neige ich – wie übrigens viele Skoliose-Patienten – zu starken Verspannungen, v.a. im Bereich der Brustwirbelsäule. Auf Empfehlung meines Physiotherapeuten entdeckte ich daher bereits im Alter von 17 Jahren sowohl Yoga als auch Fitnesstraining für mich. 


2016 dann, auf einer Reise durch Kalifornien, in einem wunderschönen Studio in Mendocino, packte mich das Yoga-Fieber so richtig, und ich entschied mich, die modulare Ausbildung zur PowerYoga-Instruktorin in Basel zu absolvieren. Seither gehört eine regelmässige Yogapraxis nicht nur zu meinem persönlichen Alltag: Meine Unterrichtstätigkeit im Gruppenkursbereich fokussiert sich mittlerweile allein auf Yoga. Meine Spezialität: PowerYoga, bei dem dein Körper geformt und gefordert wird. Ich lasse immer wieder Elemente aus dem Fitnessbereich in meine Yogalektionen einfliessen. Begleitet werden meine kreativen Flows immer von zeitgemässer Musik. So versuche, ich eine Brücke zu schlagen von der bewährten Yogatradition in die moderne Welt. Denn bei mir darfst du dich ganz fallen lassen und dir eine verdiente Auszeit aus dem Alltag gönnen.

 

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PRACTICE WITH ME
ScolYoga am International Scoliosis Awareness Day
Sat, Jun 27
lululemon athletica
Jun 27, 1:00 PM – 2:30 PM
lululemon athletica, Marktgasse 12, 8001 Zürich, Schweiz
Bewegung bewusst mit der Atmung zu kombinieren – davon kann jedermann und jederfrau profitieren, besonders aber Skoliose-Betroffene. Bei ScolYoga handelt es sich um eine spezifische Yogapraxis, ganz auf die Bedürfnisse von Skoliose-Betroffenen zugeschnitten.
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